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ASHTANGA YOGA

Classe guidata: in sanscrito, lunedì mattina classe guidata prima serie completa, mercoledì fino a Navasana.

Classe Mysore: come da tradizione ogni studente costruisce la propria pratica gradualmente e rispettando il proprio ritmo di crescita lungo la sequenza. Classi di gruppo dentro le quali ogni studente riceve singolarmente aggiustamenti e indicazioni.

Classi principianti: Gli studenti vengono guidati a muovere i primi passi lungo la sequenza di questa pratica, focus sui movimenti di base, la respirazione e la propria messa in sicurezza.

MYSORE ROOM
Fasce orarie dedicate alla pratica individuale, è possibile accedere liberamente alla Yoga Shala e non è prevista l’assistenza di un insegnante. Accesso compreso nel pacchetto open o su richiesta. Per info scrivere per email. Tutte le pratiche di qualsiasi metodo sono benvenute.

VINYASA YOGA
Il Martedì le sequenze proposte sono particolarmente adatte anche ai neofiti e ai principianti. Il Giovedì la classe si concentrerà sullo sviluppo delle basi acquisite per dare modo agli studenti di progredire nella pratica.

L’accesso alla Yoga Shala è riservato ai soci dell’associazione.