In occasione della giornata mondiale dello Yoga proclamata dall’assemblea Generale delle Nazioni Unite. Yoga Room 108 dedica un’intera giornata di pratica per celebrare lo Yoga con senso di gratitudine e di condivisione.

Classi GRATUITE con prenotazione obbligatoria.
Per la cena verrà definito un contributo. O proposto un prezzo fisso su un menù concordato.

PROGRAMMA
6.00 Pranayama (Monica)
6.45 Ashtanga Yoga – guidata prima serie (Lorenzo)
11.00 Yoga in gravidanza (Roberta)
13.00 Hatha Yoga delle energie (Roberta)
19.00 108 Saluti al Sole (Lorenzo)
20.15 Meditazione guidata e chanting di chiusura (Monica)
21.00 Cena (da definire)

Le pratiche saranno condotte da
Monica Rucci, Lorenzo De Palo e Roberta Ursino.